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気ままなブログ

トランス脂肪酸の危険性

トランス脂肪酸は焼き菓子、パン、フライ用の揚げ油などに用いられており、化学構造が人工的であるという点だけが問題なのではありません。問題は、摂り過ぎると血液中の悪玉コレステロールが増えて善玉コレステロールを減らす働きがあり、動脈硬化や心臓疾患の原因となるといわれています。

週1日は菜食にしよう。

ベジタリアンでかつ環境問題活動家として知られるポール・マッカートニーが、ロンドンで「ミート・フリー・マンデー Meat Free Monday(ベジーマンデイ)」キャンペーンを立ち上げ、世界のメディアの大きな注目を集めて…続きを読む