LDLコレステロールは200mg/dL以上と高い患者さんの相談を受けましたので、高LDLコレステロール血症の食事療法を中心にお話しましょう。

歯周病が進行すると、血液を介して歯周病菌が各臓器に運ばれ、全身疾患に悪影響を及ぼします。歯周病との関連を挙げられているものには呼吸器系疾患、心疾患、糖尿病や妊娠などがありますが、歯周病と糖尿病が双方に悪影響を及ぼすことや、歯周病が日本人の死因の3番目にあげられる肺炎や感染性心内膜炎などの心疾患に深く関わっていることが分かっています。

9月は、例年、雨などで天気の悪いことが多いですね、体調の良くない人も多いかと思います。今日は｢天気痛｣の話です。
気圧の低い日に｢膝の痛みや古傷が痛い。｣「頭痛や肩こりが悪化する。」、「体調が悪化する。」、「だるい。」、などを訴える方は非常に多いようですね。この痛みのことを｢天気痛｣と言います。

狂牛病問題等で米国産の牛肉の問題が以前上がっていましたが、今はどうでしょう。実は、米国産の牛肉により病気が引き起こされ、あなたの寿命を縮めています。米国産牛肉を食べるのは止めましょう。 まずは、これを読んで下さい。 「ま…続きを読む

オリーブオイルの使用が目立つ地中海沿岸地方では、ほかのヨーロッパの国々に比べて心臓疾患による死亡率が低いことが判明しました。オリーブオイルは、他の植物油に比べて10～20倍という安定度を誇っています。

現代人の１回の食事の咀嚼回数は弥生時代の６分の１以下、食事時間も５分の１になった。食事時間も22 分から11 分へと、100 年足らずの間に２分の１以下に激減している。口当たりのよい食べ物やファストフード等が増えてきている。

インナーチャイルドとは、「内なる子ども」と訳されます。心の中に住んでいるこどもの自分のことです。です。詳しく、具体的に話すと、「子供の頃の記憶や感情」を指すようで、主にネガティブな記憶やそれに伴う感情（親に怒られた、友達…続きを読む

皆様、ドライクリーニングが体に良くない事をご存知ですか？船瀬俊介著『知ってはいけない』によれば「ドライクリーニングは有毒溶剤のバークロロエチレン等を使用。 発癌性、生殖障害、皮膚刺激性、流産、肝障害、腎臓障害、神経毒性等…続きを読む

太古の人々が食べていた肉は、野生動物、鳥類、魚類など、様々な動物から得られたもので、自然の肉です。昔の野生動物は、優れた腸内細菌のマイクロバイオームを持っており、それらを食べることにより、人は良い腸内細菌バイオームを持っようになっていた。